入睡困难失眠是什么原因

入睡困难、失眠，具体有以下几种情况：
1.生活压力。比如工作繁重、事务繁多。
2.焦虑、烦躁。如对于当天发生的事情感到焦虑，不能释怀。
3.患有精神疾病，比如抑郁症、双相情感障碍，也可引起失眠。需及时去医院治疗相关疾病，疾病得到控制，入睡困难、失眠的症状才能缓解。
4.不良的生活习惯。没有规律的睡眠习惯，如白天睡眠过多。
5.睡眠环境。周围有噪音，也可能难以入睡。
6.可能与服用影响睡眠的东西有关，比如兴奋剂、饮用咖啡。
综上所述，找到原因，才是治疗失眠的关键。