Q怎样能有效减小咬肌？

男 2019-05-08

描述：

咬肌一大一小，非常影响美观，每次照镜子都特别自卑，请问怎样能有效减小咬肌？

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

按摩是减小咬肌不错的方法。使用按摩让咬肌变小不仅需要正确的方法，最重要的还是要长期的坚持，不然的话也无法达到理想的效果。首先在肉多的地方涂上瘦脸霜，然后在面部肌肉最多的部位使用捏和压的方法，从里到外伸展，动作一定要轻柔。然后轻轻支撑面部，双手放在下颌上，轻轻按摩并抬起。用脸颊的手掌摩擦脸颊，然后从里到外按摩皮肤，大约一分钟。最后用双手轻轻支撑下颌。有节奏地重复大约1分钟。要长期坚持下去，就会有很好的效果。