Q男人160斤减肥最佳方法是什么

2020-06-07

描述：

男人160斤减肥最佳方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

男人160斤通常可以通过运动的方法进行减肥，适当的进行运动锻炼，可以燃烧体内的脂肪以及热量，从而也可以起到减肥的效果。不过在进行运动的时候，需要提前做好热身运动，避免出现肌肉拉伤的情况，并且在运动减肥的同时，也要严格控制饮食，这样才能获取到一个更明显的减肥效果，而且在减肥后期的时候不容易出现反弹的情况。