Q16岁160斤怎么减肥

2020-05-15

描述：

16岁160斤怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

16岁160斤想要减肥的话，建议你通过控制饮食或者是加强运动锻炼的方式来进行减肥，除此之外也可以通过针灸减肥、推拿减肥、拔罐减肥，以及吸脂减肥的方式来进行减肥的。这些减肥的方法都是比较适合的。在饮食方面的话，建议你尽量要避免暴饮暴食，避免一次性吃的过饱。营养均衡的饮食，但是一定避免吃太多，可以吃的七八分饱。