Q缺钙有什么症状和危害?

2019-06-09
描述:

我家小孩最近经常抽筋腿软,我担心是不是有点缺钙,想问一下缺钙有什么症状和危害?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升,如果低于这个范围,则认定为缺钙。缺钙的症状有身高增长迟缓、精力不集中,智力发育不良,腿软、抽筋、乏力等。危害有影响学习成绩、体育课成绩差,免疫力低、易生病等。这个时候要给孩子服用一些葡萄酸钙口服液,同时可以服用鱼肝油、AD滴剂促进钙的吸收,多吃含高钙的食物有虾米皮、海带、紫菜、牡蛎等。也可以晒太阳促进钙的吸收。另外加强锻炼,适当运动。

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