Q减肥荞麦面适合哪一餐吃

2020-05-24

描述：

减肥荞麦面适合哪一餐吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间荞麦面，一天中任何一餐都可以吃。荞麦本身是属于粗粮，而且也是比较理想的一种减肥食品，跟其他的谷物食品相比，荞麦里面的营养价值不少，而且还含有大量的膳食纤维，摄入到人体之后，不但能增加饱腹感，并且也可减少其他食物的摄入，所以在一定的程度上可以起到减肥的作用。一天中任何一餐都可以通过荞麦面代替主食。