Q如何让啤酒肚减下来

男 44岁 2020-04-19

描述：

最近几年应酬比较多，然后这个肚子越来越大，如何让啤酒肚减下来？

医生回答：

啤酒肚平时一定要注意少喝一些啤酒，每天多按摩肚子或者是做仰卧起坐，能够燃烧肚子的脂肪，达到减肥的作用，不要在饮食上面吃高热量的食物，要多吃一些清淡的蔬菜水果是比较好的，一定要保证每天大便通畅，避免食物堆积在肚子上。