Q做月子吃什么零食比较好

女 2019-07-09

描述：

我老婆这两天坐月子有点闷，想吃零食但又不知道吃什么零食比较好，什么零食对坐月子比较好？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月子是指女性产褥期，可因受凉或感染引发妇科病症，常见的有恶露不尽等情况。尽量不要吃零食，尤其是膨化食品，可以适当吃点核桃，杏仁等坚果类的零食调剂一下。并且要注意加强营养方面的摄入，多吃含蛋白质和维生素比较多的食物，如鸡蛋，鱼肉以及橙子，猕猴桃，西瓜等一些维生素含量较高的水果，可多喝含胶原蛋白较高的汤水，有利于身体恢复，还可促开奶。平时注意生活环境干净通风，注意个人卫生，平时可以适量到户外运动，保持愉快的心情。