Q减肥可以吃笋么

2020-05-15

描述：

减肥可以吃笋么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃笋的。笋味道甘甜，膳食纤维含量特别丰富，在平时适当的吃笋可以健脾开胃、清热化痰、润肠通便，因此对健康有很多好处，并且适当吃笋对于糖尿病、消化不良还具有改善作用。在减肥的期间吃笋，不仅有利于人体健康，同时还能够促进体内脂肪类物质的代谢，因此对减肥具有一定的辅助作用。尤其对于本身有高血压、高血脂的肥胖患者来说，吃笋还能够降血压、降血脂，有利于控制病情。