Q吃笋可以减肥吗

2020-08-13

描述：

吃笋可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃笋是可以起到减肥效果的。笋不仅味道鲜美，它里面含有的热量、脂肪都是比较低的，适量吃不会出现脂肪堆积的显现，同时笋里面的膳食纤维含量也是比较丰富的，进入人体以后，能够加速肠胃的蠕动，增强人体的新陈代谢能力，将体内多余的物质排出，大大降低脂肪堆积的可能。但是减肥不能仅仅依靠吃笋，还需要结合适当的运动来充分燃烧身体多余的脂肪。