Q吃烧鸡腿会发胖吗

2020-05-16

描述：

吃烧鸡腿会发胖吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃烧鸡腿是不会发胖的。烧鸡腿的主要原材料是鸡腿，而鸡腿中的脂肪、胆固醇含量很低，主要是以蛋白质为主，因此热量很低，只是在平时偶尔吃一个烧鸡腿，可以为人体补充蛋白质，而体内不会蓄积过多热量，因此不会造成发胖。在吃完烧鸡腿后，如果担心身体会存在有发胖的可能性，可以适当的进行有氧运动，比如慢跑、打太极等，以消耗掉多余的热量，避免发胖。