Q什么水果减肥最快最有效的方法

2020-05-27

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什么水果减肥最快最有效的方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果减肥最快最有效的方法是，可以多吃一些新鲜低糖的水果，首选苹果，苹果中含有丰富的维生素，能够补充人体所需要的营养成分，而且吃了以后不会发胖，还能增加饱腹感。第二可以吃柠檬，可以消除体内的杂质，起到排毒的作用，还能够消耗脂肪。第3种可以选择木瓜能够清除体内聚集的脂肪，还能够促进废物的排泄，治疗便秘。