Q下午6点左右吃玉米能减肥吗

2020-05-21

描述：

下午6点左右吃玉米能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

下午6点左右吃玉米，可以起到减肥的效果，玉米属于一种粗粮，对于减肥的效果是比较明显的。建议患者平时可以多做一些有氧运动，比如跑步、爬山或者游泳之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，可以起到减肥的效果，减肥期间饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者可以适当的做一些有氧运动。