Q女性月经期间会不会长胖

女 28岁 2019-06-17

描述：

之前月经期间，总是吃减肥药，但昨天听朋友说，月经期间不会长胖，请问女性月经期间会长胖吗？

: 何静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

不会长胖的。一般情况下月经前期会有水钠储留，导致体重增加，月经过后自然会下降，经期间身体虚弱，需要补充些营养，只要结构搭配合理就不会引起发胖，但吃多了热量一样要发胖的。经期一定要注意膳食方面的调理，不能食用任何过于辛辣、油腻和生冷的食物，可以多吃一些大红枣、桂圆和阿胶等补血益气食品，像动物肝脏、菠菜以及蛋黄一类富含铁质也要适当食用，还要经常食用蔬菜水果和五谷杂粮。月经期注意休息，避免受凉，月经期间禁止性生活。