Q为什么减肥后面越难

2020-05-22

描述：

为什么减肥后面越难

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥越到后面越难属于正常的生理现象，很大程度上考虑是身体已经适应了当下的运动状态以及饮食结构，为了避免热量消耗完尽而做出的自我调节，也就是通常所讲的减肥平台期，再加上越到后期容易减掉的成分本来也就越来越少，剩下的都是偏顽固性的。建议患者保持信心，调整平和心态，继续保持，俗话讲减得越慢，反弹的几率也就越小。