Q减肥越到后面越难减,瘦的越慢是吗

2020-05-22

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减肥越到后面越难减,瘦的越慢是吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

是的，减肥越到后面越难减，瘦的越慢。由于减肥减掉的是多余的脂肪，越到最后脂肪量越少，所以就越难减。减肥时体重呈螺旋状下降，遵循减轻体重-保持体重-减轻体重-保持体重的规律，当体重减到一定值的时候，就不会再往下降了，所以体重越来越难减，越瘦减的越慢。减肥当减到身高与体重相对应标准时，就会减不下去了。如果再往下减，那就成营养不良，对身体健康不利了。