Q为什么年纪越大减肥越难

2020-05-17

描述：

为什么年纪越大减肥越难

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

年纪越大减肥越难，是因为随着年纪的增大，人体的新陈代谢能力逐渐减弱。每天摄入的卡路里不能完全的被消耗，导致脂肪堆积，最终减肥很困难。建议少吃一些脂肪含量高的食物，多吃一些青菜、水果、豆制品类。平时多一些运动。不仅可以起到减肥的效果，还可以保证身心健康。建议也可以做一些中医上的针灸减肥，也是非常有效果的。