Q17岁能不能减肥

2020-05-17

描述：

17岁能不能减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

17岁也是可以减肥的，如果身体比较胖会影响身体健康的。但是因为17岁正处在身体的发育阶段，要健康减肥，不要通过节食的方法减肥，也要避免服用减肥药。首先要给自己制定一套合理的减肥计划，每天要保持一定的运动量，平时可通过游泳、骑单车、跑步等运动方法来锻炼身体消耗热量，然后饮食上要忌口，不要吃零食，也要少吃高热量的食物。