Q枸杞怎么吃效果比较好

男 2020-11-05

描述：

枸杞怎么吃效果比较好

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

枸杞可以用温水冲泡，也可以浸泡在酒中。枸杞在用温水冲泡时，温度最好控制在50度到75度左右。如果水温比较高，就会导致枸杞里面的营养物质被破坏，需要把枸杞浸泡在温水中，大约20分钟左右，枸杞的颜色会呈现出透明的白色。另外也可以浸泡在白酒中，枸杞和白酒的比例最好是在100:1000，等待10分钟左右就可以饮用，效果会比较出色，具有养生的作用。