Q吃白水煮菜一周能瘦多少

2020-06-01

描述：

吃白水煮菜一周能瘦多少

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃白水煮菜一周可能会消瘦1~3斤左右，但是并不提倡这种减肥方式，很容易引起一些消化不良、营养不均衡等，当长时间这种方式，还可能引起某些疾病的可能。所以对于减肥，首先要调整正确心态，然后可通过其它方式减肥，例如运动锻练、有氧健身等，都会有不错的减脂运用。还需及时调整减肥计划，通过正确的健身来改善，对身体及减脂都是较为明显的。