Q孕妇上火吃什么好?

2019-02-15
描述:

今年28岁,怀孕7个多月了,最近有些上火了,想咨询一下孕妇上火吃什么好?

A
牛建海 中医内科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇上火的情况也时有发生。而孕妇上火常表现为脸上长痘、口臭口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑,还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通畅,并适当增加运动

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