Q减肥吃了三根排条会胖吗

2020-05-20
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减肥吃了三根排条会胖吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间如果是偶然吃了三根排骨并不会造成长胖的,因为减肥的时候也是需要适当的吃一些肉类的肉类,才能够提供身体所需要的一些微量元素和蛋白质。在减肥的时候尽量做到荤素搭配,营养均衡,而且吃完饭之后可以适当的进行一些户外运动,像踢足球、跑步、跳绳,这些都是可以达到很好的燃烧脂肪的效果,脂肪燃烧快减肥的效果就会更快。

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