Q吃蒸南瓜能养胃吗

男 32岁 2021-09-06

描述：

我的胃常年不是特别好，听别人说吃蒸南瓜是可以养胃的，所以我想要咨询吃蒸南瓜能养胃吗？

医生回答：

吃蒸南瓜是可以养胃的。

蒸南瓜中含有丰富的纤维素，吃蒸南瓜可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的消化和吸收，从而便会在一定程度上起到养胃的效果。

但是，需要控制好蒸南瓜的摄入量，避免吃太多，以免出现肠胃不适。吃了蒸南瓜之后可以适当的进行走动，从而促进南瓜在肠胃内的分解，使机体更好的进行吸收，补充身体的需要的营养。