Q感冒可以吃金针菇吗？

女 26岁 2019-05-17

描述：

最近发现朋友在感冒期想吃金针菇，但是不知道会不会有危害，请问一下感冒可以吃金针菇吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

金针菇是一种营养价值较高的植物，含有丰富的矿物质和蛋白质。在这种情况下，金针菇可以帮助改善营养和增强抵抗力。金针菇氨基酸的含量非常丰富，还含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维达等，具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。感冒时适量吃些金针菇可以补充身体所需要的营养物质，可以提高自身的免疫力。感冒时饮食最好清淡，补充维生素C，多吃些新鲜的水果蔬菜，多饮热水，少熬夜，保证充足的睡眠。如果感冒了，一定要注意不要吃辛辣的食物，在这期间要经常吃感冒药。