Q新鲜柠檬和干柠檬哪个减肥好

2020-05-24

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新鲜柠檬和干柠檬哪个减肥好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

新鲜柠檬的减肥效果会比干柠檬好一些。干柠檬是使用新鲜柠檬制作的，由于携带比较方便，所以很多人在平时比较喜欢使用干柠檬泡水来喝。但是不管是新鲜柠檬还是干柠檬，都含有丰富的微量元素，适当喝可以提高人体基础代谢，有利于人体健康。只是相对于新鲜柠檬来说，它的营养物质会更容易吸收，因此减肥效果更佳。但是干柠檬不会有酸涩的味道，因此喜欢的人更多一些。