Q青柠檬和黄柠檬哪个减肥效果好

2020-05-17

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青柠檬和黄柠檬哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青柠檬跟黄柠檬都具有减肥美白的效果，而且里面含的营养成分几乎都差不多，所以说减肥效果的话是一样的，但是从口感上来讲青柠檬的味道比黄柠檬要更加好一些。在减肥的时候可以适当喝一些柠檬水，能够促进体内代谢循环，但需要注意喝柠檬水的时候不要放糖，可适量放一些蜂蜜这样润肠的效果会更加好，而且味道不会那样酸涩。