Q鲜柠檬和干柠檬哪个减肥效果好

2020-05-22

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鲜柠檬和干柠檬哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

相对于干柠檬来说，鲜柠檬的减肥效果会更好一些。鲜柠檬和干柠檬在营养成分上是相同的，鲜柠檬的营养因为更加新鲜，所以效果发挥的更好一些，因此对减肥的效果比较好。只是鲜柠檬泡水喝味道会比较酸一些，因此不适合有胃酸分泌过多的人饮用。而干柠檬相对来说会比较甜一些，因此适宜人群比较广泛。对于有条件的人来说可以尽量选择鲜柠檬，而没有储存鲜柠檬条件的人，可以以干柠檬为主。