Q小肚怎么减肥最快方法

2020-05-16

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小肚怎么减肥最快方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小肚减肥最快方法就是多做运动，在饭后不要着急坐下又或者是躺下，可以散散步，促进消化，避免腹部的脂肪增加。平时还应该避免长期久坐，工作的时候，可以多站立扭腰。平时有空的时候，可以对腹部进行按摩，促进脂肪燃烧。平时还应该注意饮食的摄入，远离垃圾食品，油炸食品，热量高的食品尽量避免食用，可以多吃新鲜的蔬菜水果。