Q备孕期间吃什么水果啊

女 2019-02-25

描述：

我最近有备孕打算，为了更好的怀一个漂亮宝宝，请问备孕吃什么水果？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

通过孕前检查等准备一定程度上降低畸形儿出生率的行为被称之为备孕。女性在备孕期间需要多吃一些含有维生素c，维生素e，以及含钙锌多的水果，如猕猴桃、草莓、圣女果、西瓜、苹果、香蕉、火龙果、芒果、柚子、橙子、橘子、杏子、梨、甜桃、香瓜等。备孕期间要改善不良生活习惯，避免熬夜和过于剧烈的运动，避免吸烟和喝酒，其次要口服叶酸，怀孕备孕期间和怀孕前三个月口服叶酸，有利于防止胎儿神经和血管发育异常，促进优生优育。