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Q改掉拖延症的方法有哪些
A主要的方法有心理治疗和行为调节疗法等，如果症状比较严重，而且患者出现了抑郁的心理
庞吉成
主治医师
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Q怎么改掉懒惰和拖延症
A懒惰和拖延症对于患者的生活质量会造成严重的下降。可以做一个计划表和奖罚表，先做一
庞吉成
主治医师
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Q拖延症的定义是什么
A拖延症是将计划执行的任务推迟。有这种行为的人会对完成任务和决定感到焦虑，将拖延症
庞吉成
主治医师
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Q治拖延症最简单的方法
A拖延症是一种比较常见的症状，治疗拖延症首先一定要自我调节，早上起床之后要给自己制
舒志强
副主任医师
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Q怎样才能改掉拖延症和懒惰
A要克服拖延症，一定就要给自己定一个明确的目标，在规定的时间内一定完成。如果再接到
庞吉成
主治医师
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Q如何克服拖延症和懒惰
A懒惰和拖延症是一种不好的习惯，对患者的生活以及工作会造成很大的影响，对于拖延症的
庞吉成
主治医师
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Q什么是拖延症
A拖延症就是指自我调节失败，明知事件后果不利，仍然将计划延迟的错误行为。患者常常会
庞吉成
主治医师
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Q拖延症的影响
A拖延症如果不及时纠正，对身心都会对人造成危害，可能会出现抑郁、焦虑等一些心理问题
庞吉成
主治医师
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Q怎么改掉拖延症
A第一，给自己制定目标，时刻监督自己，要养成今日事今日毕的好习惯。制定目标时，应从
庞吉成
主治医师
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Q拖延症的好处哪些
A考虑拖延症是没有好处的，严重的情况下，还会导致患者出现焦虑症和抑郁症的症状。拖延
庞吉成
主治医师
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