张国喜 副主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 泌尿外科
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如何改善弱精症

发布时间: 2020-02-17
02:01




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视频文字

弱精症是很常见的,弱精它会影响生孩子的能力,虽然我们化验,比如A级精子小于25%,A加B小于50%,就叫弱精,这可能会影响你生孩子的几率。但是你可以通过力所能及的运动、饮食来改善它。当然你要把病因查出来,病因纠正才是根本的办法。平时就是要注意,第一要烟酒,烟要戒掉,酒要少,因为烟会影响精子的活力,酒过量也会影响。再一个饮食上并不存在,非得去补点什么微量元素,补一点维生素来改善它,我觉得这些东西都是可以从饮食中来提取的。
平衡饮食,多吃蔬菜水果,比方西红柿、苹果这些东西里面含有很丰富的维生素、微量元素,这些对你的生殖能力,对你的睾丸的生精功能是有帮助的。另外还有一些绿叶的蔬菜,都是不可少的,包括一些粗粮,包括坚果,这些比你刻意地去吃一些生精的药物要好得多。

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