Q缺钙吃什么钙片好？

男 30岁 2019-04-09

描述：

我的缺钙已经得了好久了，一直没有好，十分痛苦，那么请问缺钙吃什么钙片好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在补钙的同时可以增补维生素d，这样可以促进人体对钙的吸进，而且补钙可以在饭后半小时进行，或者在睡前补钙。

。正凡人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），假如低于这个范围，则认定为缺钙。平时多晒太阳，适当的运动，可以进步骨头的质量。此时，就应进行骨密度丈量。你出缺钙的情况，市道市情上正规厂家出产的钙片，一般都是可以使用的，详细药物的使用需要有医生的指导。但对于60岁以上的老年人，因为生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，丈量结果就不能真实反映体内钙的含量。