Q减肥每天只能瘦2两算平台吗

2020-05-15

描述：

减肥每天只能瘦2两算平台吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥每天只瘦二两并不是进入了平台期。减肥期间如果进入这个平台期的时候，一般的情况下不会出现体重的减少。但是在进入的平台期之后也属于减肥，已经到了一定的标准，在这段时间内一定要注意饮食方面的控制，千万不能吃一些油腻和高热量的食物，这样对于前期的减肥等于白费。同时还要适当的增加运动锻炼，在运动的过程中能够让肌肉变得更加的结实。