Q健身减肥能喝红酒吗

2020-05-16

描述：

健身减肥能喝红酒吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

健身减肥是能够喝一些红酒的，但是在喝的时候一定要选择在上午或者是下午的时候，一定不要在晚上喝。如果是在晚上喝的话，那么是很容易长肉的，因为红酒里面含有的糖分也是非常多的，而且他是属于酒的一种。但是在白天喝的时候那么是没有什么问题的，而且还能够帮助身体促进消化。一定要注意不要再见完身，以后只喝可以在健身之前喝。