Q经常坐着怎么减肥

2020-05-20

描述：

经常坐着怎么减肥

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

经常坐着可以多进行一些微运动来进行减肥，可以一边点着鼠标或者是一边坐在椅子上进行伸懒腰，或者是进行腹部按摩，胳膊按摩等方式来进行减肥，可以很好的促进体内的新陈代谢，也可以多喝一些温开水，促使体内的垃圾毒素排出，对于减肥也可以有很好的帮助，肥胖并不是一天两天形成的，所以在进行减肥的时候，最好结合一些运动来进行减肥。