Q减肥躺着好还是坐着好

2020-05-18
描述:

减肥躺着好还是坐着好

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥长时间躺着或者是坐着都是不好的,最好适当进行一些功能性的体育锻炼,可以在家进行一些瑜伽训练或者是进行骑自行车运动,都可以很好的燃烧身体的脂肪。如果长时间的躺着或者是坐着的话,很可能会造成血液循环不畅,也不利于减肥的效果,在进行减肥期间,要注意低脂低盐饮食,多吃一些富含维生素的食物,多喝些温开水。

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