Q减肥可以吃苜蓿菜吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃苜蓿菜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃苜蓿菜，苜蓿菜可以补充身体内的微量元素，而且能够维持身体的代谢，对减肥是有一定的好处的，苜蓿菜可以起到清肠排毒的作用，含有丰富的维生素，在减肥的时候饮食不要太过于单一。要养成一个早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，平时还要做到早睡早起。