Q苜蓿菜多吃好吗

2020-07-07

描述：

苜蓿菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苜蓿菜多吃好，苜蓿菜可以起到清热解毒的作用，而且还可以起到止咳平喘的功效，苜蓿菜对营养价值是比较高的，可以补充身体内的胡萝卜素b和维生素c。苜蓿菜含有丰富的铁元素，当得了缺铁性贫血的时候可以适当的吃一些，在日常生活中要改善不良的生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。