Q青菜多吃好吗

2020-07-06

描述：

青菜多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青菜多吃是非常好的，因为多吃一些青菜对人的身体是非常健康的。青菜中含有很多的微量元素，平时的饮食最好以清淡为主，少吃一些高热量，高脂肪的食物，因为这些食物吃多了对人的身体也不健康，还会形成肥胖。平时可适当的锻炼一下身体，经常的锻炼身体可以增强个人的免疫功能，还能减少生病，是非常好的，平时多喝水，注意休息。