Q减肥吃五色青菜都有什么

2020-05-25

描述：

减肥吃五色青菜都有什么

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥吃五色青菜有菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿和豆腐，在减肥的时候要多吃一些含氨基酸的时候，还要少吃一些高热量或者高胆固醇的食物，减期间饮食方面要以多样化为主，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。减肥的时候要以多样化饮食为主，可以祛斑美白，还可以防止身体受到辐射的伤害。减肥的时候不要吃一些辣椒。