Q饭后多久能喝黑咖啡

女 30岁 2021-06-07

描述：

这几天我吃完饭以后感觉胃肠道不消化，想喝一些黑咖啡来帮助消化。饭后多久能喝黑咖啡？

医生回答：

饭后半个小时以后能喝黑咖啡。

吃完饭适当的喝一些黑咖啡，能够促进胃肠道消化，可以抑制身体内热量产生，对减肥具有一定的效果。在喝黑咖啡时最好是选择现磨咖啡，营养价值比较高，但是长时间大量喝黑咖啡，有可能会影响到身体内铁质吸收。

在日常生活中要养成一个定时吃饭的好习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，一日三餐定时定量。