Q大便干燥吃香蕉能缓解吗

男 2022-01-25

描述：

我最近这段时间大便比较干燥，在解大便的时候比较困难，想要了解一下大便干燥吃香蕉能缓解吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

大便干燥吃香蕉能够缓解，香蕉中含有丰富的膳食纤维，比较有利于促进胃肠道的蠕动，但是要尽量避免吃不熟的香蕉，否则有可能会加重便秘。
大便比较干燥，可以适当喝一些蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用，另外也可以适当喝一些温水。
在日常生活中尽量少吃油炸食品或者是过甜的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜或者是杂粮食物，另外要注意适当出去活动。