Q练腿对减肥效果好吗

2020-05-17
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练腿对减肥效果好吗

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陈小军 急诊科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

练腿对于减肥的效果也是比较好的,因为通过练腿的话,也是可以使全身的脂肪得到锻炼,所以能达到一个燃脂的效果。除了练腿之外的话,建议你也可以多做一些其他的无氧的运动。例如可以做一些仰卧起坐、引体向上、平板支撑等等。对于减肥的效果也比较好,或者是也可以配合一些其他的有氧运动,相互间断着锻炼,减肥效果明显。

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