Q我想知道高血压的人应该注意什么？

男 60岁 2019-01-29

描述：

想知道高血压的人应该注意什么？已经患了高血压有段时间了，可是因为我吃东西没有太注意，一直都是用药物治疗了，听别人说这样没有什么用，所以我想咨询一下。

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，高血压病人除了长期规律口服降压药物，并监测血压，日常生活中还需要注意控制盐的摄入，少进食含胆固醇高的食物，例如猪蹄，肥肉，动物内脏等。多进食一些含维生素c高的水果蔬菜。加强体育锻炼，戒烟戒酒，避免情绪激动，失眠以及劳累。饮食上要清淡一些，做饭的时候少放盐，要尽量少的放，慢慢的就会习惯淡的口味的。蔬菜可以多吃包括芹菜、白菜，保持大便的通畅，油腻的食物也要少吃，血液粘稠度高也会引起血压高的。

指导意见：

情绪上尽量的保持稳定，不要着急、生气，尽量的放松心理。情绪的波动大，会引起血压的升高的。

另外尽快的查一下体，如果血压确实高，那么要系统的检查一下血常规、尿常规、心电图等，防止是因为其他的病导致的血压升高。