Q怎样预防痛经的发生

女 2020-04-09

描述：

我每次来月经都特别痛，而且会持续两三天，持续疼痛、呕吐、腹泻，整个人都不好，一到月经期，就不想活了，比死更痛，想问一下怎样预防痛经的发生？

医生回答：

预防痛经首先需要保暖，尤其在月经期更要注意保暖。其次要加强锻炼，增强体质。经前及经期忌食生冷寒凉的食物，以免寒凝血瘀导致痛经加重。可以在月经期间喝红糖水和热敷下腹部。当疼痛严重时，可以吃布洛芬减轻疼痛。