Q如何能有效预防痛经？

女 2019-06-04

描述：

每当来大姨妈就会痛经，疼的死去活来的，有什么可以有效预防痛经的方法吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

痛经通常发生在女性经期前后或月经期，是比较常见的一种妇科问题表现为下腹坠胀、疼痛等不适感。生活中预防痛经需在饮食上稍加注意，尤其是在月经来潮前一周，避免吃各种冷饮、冰淇淋。要以温热的汤补当作日常饮食，多吃红色食物，比如红枣、枸杞，可以起到温补效果，有效的避免痛经问题的出现。不能有熬夜的情况，也可以吃一下益母草煲汤或者桂枝茯苓胶囊帮助调理。在发生痛经时可尝试将加热垫或热水袋放在您的下腹部进行有效缓解，严重者请及时就医诊治。