Q如何防止月经疼痛

20岁 2021-04-22
描述:

我每次来月经时都会出现痛经的症状,而且痛经时会出现身体乏力、出虚汗的情况,请问如何防止月经疼痛?

A
张萍 妇科 去问诊

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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

患者可以通过三个方面防止月经疼痛

1、饮食方面。患者多吃一些清淡有营养的食物,比如红糖水、红枣等,能够有效预防痛经症状。2、运动方面。患者在日常生活中进行积极体育锻炼,增强身体抵抗力,也能够够预防痛经的症状。3、注重保暖。患者在外出时一定要做好腹部保暖工作,防止腹部着凉出现痛经症状。

经过积极有效的护理,便可以预防月经痛经。

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