Q预防痛经的方法有哪些

2020-09-09

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预防痛经的方法有哪些

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

预防痛经的方法，主要有以下几种：1、注意饮食。痛经的女性，平时应该少吃冰冷的食物；2、泡脚。痛经的女性，平时可以多泡泡脚，这样可以促进血液循环；3、注意保暖。痛经的女性应该重视对肚子的保暖，少穿露脐装，减少肚子受凉的机会；4、保持一个良好的心情。女性要注意调节自己的心情，在压力太大时，可以通过外出游玩来释放压力。