Q缓解痛经的方法有哪些？

女 2019-05-01

描述：

朋友每次来月经都痛经，有时痛得发冷汗，想知道缓解痛经的方法。请问缓解痛经的方法有哪些？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

治疗痛经可以适当的止痛药物治疗，可以先进行中药调理，中药温经通络活血祛瘀的药物，对于预防和治疗痛经有着明确的疗效。在平时生活中需要在起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方面加以调适。1.避免居住在冷湿之地，久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留在身体之内，经血不畅而导致痛经。2.饮食宜清淡。月经期间如果吃下过多寒冻酸涩食品，也可发生痛经。因此，经期应以清淡饮食为主。3.情绪要愉快。经期时阴血耗损，阳气偏亢，情绪易于激动，易引起痛经。4.劳逸结合。适当的劳动和休息可以使气血调和。月经前，身体因生理变化会出现腰酸腿软等现象，经前要进行适量的运动促进气血通畅，当然也不要活动过度，否则耗气伤津也会导致痛经。痛经缓解的方法有中药缓解法还有就是食补喝红糖水缓解。平时注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。生冷食物少吃。多喝红糖水就可以了。