Q黄豆快速减肥法是不是真的

女 16岁 2019-03-24

描述：

之前听朋友说黄豆可以快速瘦身减肥，这是不是真的，有没有科学依据，有没有效果？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

大豆是一种比较常见的食品，味甜，营养丰富，不仅如此，大豆还具有良好的减肥效果。醋腌大豆的效果非常明显。它有减肥的作用，它可以治愈疾病，所以用醋腌制大豆对我们的健康非常有益。煮熟的大豆具有一定的丰胸减肥的美容效果，深受许多女性朋友的喜爱。在使用大豆减肥的同时，也要注意多运动会有很好的效果。大豆中含有大量的大豆异黄酮，可以有效地抑制脂肪在体内的吸收，因此它具有减肥的作用，但这并不意味着在任何时候多吃或多吃都可以肯定地起到减肥的作用，大豆异黄酮能抑制脂肪的吸收主要发生在食品过程中。